减重记

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  图片发自简书App

  今年的减重计划,在生病静养了一段后,飙到历史新高后,彻底流产了。

  那种好多件衣服穿不了的感觉,那种连鞋子都觉得有缩水感觉的紧胀感,让人有泪崩的惭愧感,在上班后生活正常了一段后,新一轮的减重计划再度开启。

  有时候,开始做一件的激情,确实也是锐不可挡的气势,晚间睡时和早上一睁眼,总要给自己加好几油,励志一定要将计划实施到底。

  可是每次一上桌子,形势就变了,那种饥肠辘辘的感觉倍增,有时还会有那种想法,说这顿正好有几样是自己爱吃的,脂肪含量也不高,少吃点应该也不打紧,等到下一餐时再加倍补回来,然后效果就出来了,有了一回,就会有第二回,周而复始地,我的减重计划就这样断断续续地执行着。

  偶尔晚上上秤,减了几两,有如释重负的感觉,会感慨坚持就是胜利,要是不争气涨了,会有负罪感,痛骂自己意志不坚定,然后也会在接下来几天里,有忍辱负重的愧恨。

  也会静下心来,自己给自己疏导说这把年纪了,增了要如何,减了又要怎样,还能成花吗?这样一想,也就自己给自己减了压了,坚持了一段,发现减重这样的事,真是一样神奇的传递指标,不知是不是期望值的缘故还是怎么地,如果要是减,总会是以两来计量,如果要是增的会就会换成另一种计量方式,成以斤来增了,然后,与生活工作节奏同步的减重,就在这失望中磕磕绊绊行进着。

  突然有一日,不再将上秤这样的事当成重心,只是稍稍在每餐的量上,或者是晚饭上控制一些,重减没减,也没太在意,身边的大事小事忙成一团,有时就连计量都懒了,当你不关注一件事时,心里也轻松了,再加上忙碌,好象只有坚持日更这件最重要的事上纲上线,别得真的关注度少,然后奇迹发生了,某一天心血来潮秤了一下,哇,居然减下来了,虽然进度不是很夸张,力度也不算大,但真的让自己很欣慰,在这段坚持中,牛刀小试的结果还是初见成效。

  也感慨,身体对任何施加在它身上的东西,都是有记忆的,就象减重,日积月累坚持一种健康的习惯,可能起初并不明显,总也在呐喊中彷徨着犹豫着,但一旦达到了一个阈值,真的就能实现目标了。

  然后从减重这样的心得上,也推理出着手许多手头事的通理,最显著的比如教育,比如孝敬父母,比如工作上良好的习惯,再比如饮食睡眠诸多的习性,真的是一项持久战。

  当下定决定要做一件事时,也不必急于能达到什么效果,或者是短期内就出成果,不现实,心沉下来,也坚持下去,也许最终也达不到想要的结果,但是因为这样的努力,你会发觉,生活或心情因为专注了某一种改变后,变得开朗了,也会因此有别样的收获。

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