促进食欲——蔬菜大骨汤

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  来源:儿童营养师妈妈

促进食欲蔬菜大骨汤

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或者熬稀饭。

  原料

  大骨一块-

  玉米半根

  白萝卜一根

  红萝卜一根

  香菇适量

  海带适量

  辅料

  西红柿半个

  葱几段

  姜几片

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  1,大骨焯水,玉米切段、萝卜切块,海带泡软后切小,西红柿切片,葱姜切段。

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  2,所有食材放入锅中,加入水,淹没食材为止,大火烧开后开小火慢慢炖。

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  3,炖至一个半小时到两个小时,用漏勺打掉泡沫。

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  4,炖好的蔬菜可以舀起来,给大一点的宝宝吃,也可以打成泥或者切成小块给小宝宝吃。

和粥里面。

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  益智 促进食欲 补充蛋白质

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